فنر شکم ساده برای دراز نشست رنگ سبز

ناحیه ی پایین شکم و پهلوها دو قسمتی هستند که با ورزش و رژیم غذایی به سختی لاغر می‌شوند. بعضی افراد روزهای متمادی از جدیدترین وسایل لاغری شکم استفاده می‌کنند، در حالیکه هیچ‌کدام از این روش‌ها برای لاغر کردن شکم موثر نیست.

این فنر شکم ساده به شما برای تمرین دراز و نشست بسیار کمک میکند. با این وسیله به سادگی و با فشار کمتری به انجام ورزش دراز و نشست بپردازید که این امر منجر به کاهش حجم چربی در ناحیه شکم و پهلو ها می شود.

فنر شکم با طراحی زیبا و مناسب برای افرادی است که به علت درد در ناحیه کمر و تجمع چربی نمی توانند به تنهایی عمل دراز و نشست را انجام دهند و به کمک این فنر این ورزش مفید برای آنها آسان تر میشود.

fanar-shekam

برای لاغر کردن شکم به توصیه های زیر عمل کنید:

۱- آب کردن چربی فرآیندی وقت‌گیر است، بنابراین از همین حالا دست به کار شوید! صبور باشید و انتظار نداشته باشید که یک شبه لاغر شوید.

۲- چربی های اضافی ناحیه ی شکم را با تمرینات ورزشی هوازی بسوزانید، در غیر این صورت تغییری مشاهده نخواهید کرد.

۳- از تمرینات مناسب برای ناحیه شکم مانند دراز و نشست استفاده کنید و از تمرینات ورزشی مخصوص باسن خودداری کنید.

۴- فرآیند کاهش وزن در ناحیه شکم ، تنها با ورزش امکان پذیر نیست ! ورزش موضعی ، بدون رژیم غذایی مناسب ممکن نیست بتواند چربی های اضافه را از بین ببرد . بنابر این حتمآ رژیم غذایی مناسب خودتان را رعایت کنید .

فنر شکم ساده ورزشی مناسب برای آب کردن چربی های شکم و پهلو ها مورد استفاده قرار میگیرد.